口腔溃疡是一种常见的疾病，它会给我们的日常生活造成很大的不便。如果你没有药品缓解疼痛，不妨试试以下方法：

1. 漱口

用温水漱口可以缓解口腔溃疡的疼痛，同时可以去除口腔中的细菌。将温水倒入口中，含住并慢慢吐出，每次漱口时间不少于20秒。

2. 盐水漱口

将盐倒入温水中搅拌均匀，然后含住盐水漱口。盐水能够杀死细菌，缓解口腔溃疡疼痛。每次漱口时间不少于30秒。

3. 食用蜂蜜

蜂蜜具有杀菌，消炎的作用，可以帮助缓解口腔溃疡的疼痛。将适量的蜂蜜涂抹在溃疡处，可以重复多次。

4. 多喝水

多喝水有助于保持口腔湿润，同时可以稀释口腔中的酸性物质，缓解口腔溃疡的疼痛。

5. 饮食调理

避免辛辣、酸性、糖分过多的食物，这些食物会刺激口腔溃疡，并导致疼痛加剧。应多吃水果、蔬菜、粗粮等含有维生素和膳食纤维的食物，有助于缓解口腔溃疡的症状。

以上方法可以帮助缓解口腔溃疡的疼痛，但是如果症状严重或者持续时间长，请及时就医。

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