口腔溃疡常见于生活中，尤其是压力大或者饮食不当的人群，但是这种小问题却常常让人头痛，阻碍日常生活。那么该如何快速愈合口腔溃疡的伤口呢？以下是几点建议：

1. 保持口腔卫生

口腔溃疡在伤口处容易滋生细菌，导致感染和炎症加重，因此要保持口腔卫生。每天刷牙时可以选择软毛刷，对于伤口处的牙龈和口腔黏膜要轻柔刷洗。此外，每顿饭后较好用温盐水漱口消毒，避免细菌滋长。

2. 饮食注意

为了让口腔溃疡尽快愈合，饮食也是非常重要的。建议减少辛辣、酸、热等易刺激伤口的食物的摄入，如辣椒、醋、烟熏肉等。同时，可以多喝白开水、淡盐水、鲜果蔬汁等易于消化且营养丰富的饮品，帮助身体快速康复。

3. 注意休息

口腔溃疡其实与身体健康和精神状态有关，如果长期处于紧张和疲劳的状态，容易抵抗力下降而引发口腔溃疡。因此，日常中要注意休息，保障充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。

4. 使用药品缓解症状

如果口腔溃疡已经出现了，那么可以选择一些药品来缓解症状。常见的药品包括：口腔溃疡贴、漱口水、激素等。这些药品都具有止痛、消炎、促进愈合等作用，但是需要根据自身情况选择适合的治疗方法。

5. 避免挑剔伤口

最后，我们需要提醒大家的是，避免用手指挑剔或咬口腔溃疡，这样会让伤口更加严重，延长治疗时间。如果伤口的愈合时间过长或者症状加重，应尽快去医院进行诊断和治疗。

总之，口腔溃疡虽然不是大问题，但是对我们的生活有一定的影响。因此，我们需要注意日常饮食和休息，保持口腔卫生，如果已经出现口腔溃疡，可以选择药品缓解症状，同时避免挑剔伤口。相信这些小技巧能够帮助您快速愈合口腔溃疡的伤口。

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