口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，很多人在生活中都会遇到。虽然口腔溃疡不是很严重，但是它会给人们带来很多不适，如口感异常、咀嚼困难等。那么，口腔溃疡怎么办才能够快速缓解呢？下面我们来看一下具体的方法。

1.漱口水

漱口水的作用是可以清洁口腔，减轻口腔溃疡。可以选择药店购买成品漱口水，也可以自己配制醋水来漱口。如果是自己配制醋水，可以使用白醋或者苹果醋加入适量的水，再加一些盐搅拌均匀，这个方法非常实用。

2.饮食调节

在日常饮食中，可以多食用富含维生素B2和蛋白质的食材，如肝脏、蛋类、牛奶等。如果口腔溃疡的原因是身体内热，那可以多喝凉茶、绿豆汤等清热解毒的饮品。

3.使用药膏

药膏是一种常见的口腔溃疡治疗方法，较好选择口腔科医生开的药品，这样较为较为可靠。使用时，可以用棉签沾取药膏涂在患处，几分钟后即可充分吸收。

4.口腔清洁

口腔溃疡的形成很大程度上与口腔卫生有关，因此每天保持口腔清洁非常重要。刷牙时要注意细节，如刷乳头部位、舌头表面以及口腔角落的牙齿等，这些地方都容易藏污纳垢。

5.放松身心

身体内部过于疲劳和紧张都有可能导致口腔溃疡的发生，因此适当放松身心对快速缓解口腔溃疡很有帮助。可以通过听音乐、做瑜伽等方式来减轻压力，缓解精神紧张。

通过以上几点来进行治疗，相信口腔溃疡就能够快速缓解，并且不会再次发生。但是，如果口腔溃疡的症状持续较长时间，建议及时就诊口腔科医生，以便更好地治疗口腔溃疡。

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