如果你的口腔里面烂了，或者牙齿发炎，那么你可能正在寻找一些简单而有效的方法来缓解症状。以下是一些值得一试的方法：1. 漱口水漱口水是一种方便快捷的处理办法，可以消除口腔中的细菌和杀菌。若不想购买市场上的漱口水，可以自制漱口水来使用。将一茶匙食盐加入一杯温水中，彻底搅拌混合。然后用这个混合物进行漱口，每天多次重复使用。2. 盐水如果您没有漱口水可以使用，同样可以采用盐水来帮助治疗口腔炎症。只需将半茶匙盐加入一杯温水，搅拌混合。然后用这个混合物进行漱口，多次重复使用，每天做两次，可有效缓解口腔炎症。3. 维生素C维生素C含有抗炎和抗氧化性能，可以帮助治疗牙龈疾病和牙齿发炎。如果口腔里面烂了，那么多补充一些维生素C是很有必要的。维生素C富含于柑橘类水果、草莓、花椰菜等食物中，可以通过饮食摄入。4. 柠檬汁柠檬汁含有抗菌功效和维生素C，可以帮助治疗口腔炎症。只需将柠檬切片，挤出其中的汁液，然后把汁液涂抹在口腔炎症部位或直接漱口即可。但是需要注意的是，柠檬汁会腐蚀牙釉质，使用时需要适量。5. 保持口腔清洁保持口腔清洁对于祛除口腔炎症和预防口腔感染非常重要。每天两次刷牙，使用牙线清洁牙缝，用漱口水消除口气和杀菌等方法都可以帮助保持口腔清洁。总之，口腔里面烂了并没有什么大不了的，只要及时采取措施治疗，并保持口腔清洁，就可以很快缓解症状。常备一些简便易行的处理办法，能够帮助你在口腔炎症发作时及时应对，提高生活质量。

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