改变生活习惯

口腔异味最常见的原因是口腔卫生不好和饮食习惯不良。所以，想要去除口腔异味，首先需要改变自己的生活习惯。

1.勤刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙至少两分钟；

2.漱口：刷完牙后用清水或漱口水漱口，可以有效清洁口腔；

3.注意饮食：避免食用辣椒、大蒜等容易引起口腔异味的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

使用口腔清新剂

如果改变生活习惯后仍无法去除口腔异味，可以适当地使用口腔清新剂。

1.含氟漱口水：含氟漱口水可以有效地杀菌清洁口腔；

2.口含片：口含片不仅可以清新口气，还有助于口腔清洁；

3.牙线：牙线可以清除牙缝中的食物残渣，减少口腔异味的产生。

就诊医院检查

如果以上方法无法去除口腔异味，建议就诊医院进行检查。

1.口腔科：口臭可能是口腔疾病的表现，就诊口腔科医生，检查口腔状况，得到专业建议；

2.内科：某些全身性疾病也可能引起口腔异味，建议就诊内科医生，进行身体检查。

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